Преимущества сеанса массажа у йогатерапевта
like_color
Опыт
Опыт работы более 7 лет в массаже и более 3 лет в йоге
Подарки каждому !
Бесплатная консультация и упражнения для спины в подарок!
Индивидуальный подход
Индивидуальный подход гарантирует квалифицированную помощь в решении Ваших проблем
money-usd_color
Качество
Высокое качество услуг позволяют мне гарантировать результат или я верну Вам деньги !
Заряд энергии и позитива обеспечен
Заряд позитивной энергией Вы получите гарантировано или я верну Вам деньги!
Отзывы
Я очень довольна, что попала в ручки именно к тебе! Потрясающий массаж ! Анна З.

Очень хороший классический массаж, на утро стало гораздо легче спине. После массажа показала пару упражнений на каждый день, в общем рекомендую! Матроскин
Анна З.
Обворожительная девушка, профессионал в своих областях, рекомендую как специалиста по массажу и как тренера!

После массажа почувствовал прилив жизненной силы, Валентина очень приятная, общительная девушка со знанием дела, на второй день после массажа как-будто выросли крылья, спасибо, обязательно вернусь Flow
Михаил О.
Валентина - очень приятная в общении, красивая и спортивная девушка! Наверное, её увлеченность йогой помогает так тонко чувствовать и проработать тело, найти все нужные точки.
Такой "микс" разных техник, плавно переходящих одна в другую...
Улётный массаж! Настоящая авторская программа! А потом такое ощущение , что её лёгкость и гибкость передались тебе...
Валя, спасибо за замечательный массаж, и вообще за твой "позитив", энергетику...!
Иду..., вспоминаю..., восхищаюсь!!!
Алексей
Хочу поблагодарить Вас Валентина за столь грамотный подход ! Вы волшебница! С самого порога меня охватила позитивная энергетика и аура ... Ну, а про массаж вообще молчу, не знаю куда Вы и на какие точки давите и тяните, но я расслабился настолько, что в какой то момент даже заснул! Спасибо большое Вам, Валя! Я ваш клиент, до скорой встречи !
Сергей
Массажа просто космос!!! Я тоже почувствовал прилив жизненной силы, Валентина очень приятная, общительная девушка, на второй день после массажа как-будто выросли крылья, спасибо, обязательно вернусь!
Карен
Спасибо за восхитительную терапию! Под Вашими руками мышцы, связки, весь организм оживает. Спасибо!
Николай
Валя, спасибо за замечательный массаж и вообще за твой позитив, энергетику!
Иду, вспоминаю, восхищаюсь !!!
Алексей
Прайс-лист

       

    *Цены в рублях

кабинет на Плющихе, м. Смоленская

Выезд к Вам в пределах ТТК

Тайский йога массаж

4 000 / 60 мин.;

5 000 / 90 мин

Тайский  йога – массаж

5 000 / 90 мин.;

7 000 / 120 мин.

Хатха йога и йогатерапия

3 000 / 90 мин.;

5 000 / 120 мин.

Хатха йога и йогатерапия

5 000 / 90 мин.;

6 000 / 120 мин.

                                         Йога Нидра и медитация 1500 / 60 мин

                                           Йога Нидра и медитация 2000 / 60 мин
 

   Хатха йога и йогатерапия онлайн (Skype)  2000 / 90 мин

Записаться на сеанс

Оставьте заявку, мы свяжемся с Вами для консультации и согласования времени сеанса.
Записаться
Виды практик
  • Общий классический массаж
  • Тайский йога-массаж
  • Йога-терапия опорно-двигательного аппарата
  • Хатха йога
  • Йога - Нидра
Этот вид используется чаще других ввиду своей универсальности. Массирование  начинается с пальцев ног и доходит до макушки. При этом происходит мягкое  вытяжение мышц и связок, позвоночного столба, раскрытие суставов. Глубокое  воздействие  на мышцы и активные точки организма
Тайский йога-массаж – это уникальная практика, которая способствует избавлению от многих эмоциональных и физиологических проблем, омолаживает тело, помогает его сделать более гибким и подвижным, устраняет энергетические блоки и улучшает обмен веществ.  Чтобы воздействовать на тело, мастер использует самые разные техники: начиная от воздействия на биологически активные точки и заканчивая пассивными йоговскими скрутками и растяжением тела. Кроме того, используются и стандартные разминания и поглаживания, глубокие надавливания, раскрытие суставов. Интересно, что во время массажа, мастер может работать большими пальцами рук, поверхностью ладони и ее основанием, сгибами пальцев, внешней стороной запястья, локтями, предплечьями, коленями и ступнями.

Йога-терапия опорно-двигательного аппарата. 

Занятие по йога-терапии рассчитано на людей, у которых есть проблемы со здоровьем, которым противопоказана жёсткая силовая практика и сложно заниматься в общей начальной группе. Занятие состоит из суставной разминки и основного комплекса, который больше направлен на проработку суставов, укрепление мышц спины и живота, устранение мышечных зажимов и развитие гибкости. Регулярная корректная практика обеспечит вам уменьшение проявления и количества проблем с позвоночником: болей при грыжах и протрузиях, при остеохондрозах и сколиозах первой степени. На первое занятие желательно приходить заранее, чтобы у инструктора было время познакомиться с вами и узнать о вашем недомогании. Приносите с собой врачебные заключения и результаты обследований (МРТ, рентген), если они у вас есть.

Хатха-йога — это искусство приведения организма в гармоничное состояние с помощью психофизических практик, разработанных в X—XI веках и усовершенствованных в дальнейшем, — поможет сбалансировать работу физического и эмоционального тела, тем самым улучшив физическое состояние организма и психологический настрой. Занятия для начального и среднего уровня подготовки

Йога-нидра (санскр. योगनिद्रा, yoganidrā ) — психотехника, разработанная Свами Сатьянанда Сарасвати. В средине XX века на основе исследований физиологии мозга и древних йогических практик Сатьянанда разработал систему йога-нидры. Эта техника связана с последовательной проработкой частей нашего тела в мотокортексе  ( отдел мозга, отвечающий за обработку двигательной информации) и сенсорной области мозга ( отделы мозга,  ответственные за чувствительное восприятие), что вызывает глубокое медитативное состояние. Эту практику называют йогой сна, или йогическим сном.

Практика йоги-нидры способствует снижению напряженности и беспокойства. Вегетативные симптомы высокой тревожности, такие как головная боль, головокружение, боль в груди, учащённое сердцебиение, повышенная потливость, боли в животе хорошо устраняются. Йога-нидра была использована, чтобы помочь справиться с посттравматическим стрессовым расстройством солдатам после войны.

О специалисте
Почему я работаю методами йоги в массаже
Привет друзья!
Меня зовут Валентина, я являюсь дипломированным и сертифицированным преподавателем йоги и йогатерапии, телесно-ориентированным практиком с семилетним стажем работы в массаже и спа-индустрии.

Йога привнесла в мою жизнь состояние осознанности, умиротворения и душевной гармонии. Философия йоги внесла ясность и смысл в мое мироощущение, помогла определиться с видением собственной картины мира, подарила осознание того, что каждый человек является Творцом своей жизни и способен менять окружающий мир к лучшему. 

Опыт работы в массаже и телесно - ориентированной терапии у меня с 2012 года, поэтому йога и восточные техники оздоровления стали гармоничным направлением моего развития с 2016 года. 
Йога - это путь следования за своим сердцем, благодаря инструментам разума и тела.
Моё понимание йоги
Йога для меня - это гармоничное состояние душевного и физического здоровья, а так же это состояние безусловной любви ко всему сущему. И оно достигается только благодаря развитию своего интеллекта, расширению своего кругозора, ежедневной садхане. Поэтому йога для меня — это ежедневная работа над собой, саморазвитие, дисциплина и самообразование.
Дипломы и сертификаты
Плющиха, метро Смоленская
Пн-Вс с 8:00 до 21:00